尊敬できると思うことができるYouTuber

GWは皆さんどう過ごしたんでしょうか？自分は実家の畑仕事、帰省していた姉との地元巡り、YouTubeを毎日のように見て本気でぐだけてました…😌

しかしそのぐだけてたGWも終わり、仕事や勉強の日々を送ることになりますね！

ここで日頃筋トレを習慣化しようとほぼ毎日筋トレしているのですが、今回紹介したいYouTuberの方のチャンネル名が『メトロンブログ』です。

この方はMortal combatという世界でも名の知れたB-boyチームで大きな身長を生かしたダイナミックなパワームーバーとして活躍していました。

この方は2年ほど前からYouTubeにチャンネルを作り、海外での動画をあげていたのはちまちま見てたんですが、去年ほどから筋トレの動画で知られるようになって今ではチャンネル登録者数38万人を記録しています！

昔のB-boy時代の活躍を知ってて見ていた方と筋トレに興味があって見ている方が多いイメージです(自分はどちらもです)

実はこの方に惹かれた理由がありまして、それがこちらの動画⬇︎

YOLOと言う言葉 / 自分の好きな事で生きる時間（人生一度きり） - YouTube

39分の動画で長めなのですが、実際にどのような経験をしてきて、その時にどのような事を考え、今の自分がいるという事を語っています。

個人的には32分程からの内容が自分の心に響く事を語ってくれていたように感じます。

ちなみに自分が実際にメトロンブログを見てしているトレーニングがこちらの２つです⬇︎

短期集中型【１日２分だけ】週３日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training - YouTube

胸を大きくする３分間６種類の最強自重胸トレメニュー！【効かない訳が無いトレ】大胸筋トレーニング 筋トレ - YouTube

最初こそ後半はバテバテで終わったらしばらく動かなかったりしてたんですが、今では筋肉痛も軽くなり、体力もついてきたように感じます！

筋トレの習慣化は出来てきているという実感がありますので、今後ブログが長続きできたらBeforeAfterやって自重トレーニングでここまで筋肉がつきますよっていう事やりましょうかね！それでは！

情報の大切さ

前回のDaigoさんの「倒れない計画術」の最後に次に紹介する堀江貴文さんの本を今回は紹介したいと思います！！

それは「情報だけ武器にしろ」という36万部突破している本になります。

(下にリンク貼っといたので気になる人は他の方々のレビューを是非見てください！)

実はブログを始めようと思ったきっかけは堀江貴文さんの近畿大学卒業式でのスピーチを聞いて、情報を自分で集めて考えで発信していこうと思うようになりました。

(とても心にくる素晴らしいスピーチなので是非知らない人はYouTubeにあるので検索してみてくださいね！)

そして今回の「情報だけ武器にしろ」は短くまとめると「常識を捨て、自分で最新の情報を手に入れて自分で考えてそれを発信しろ」といった感じの内容で、近畿大学でのスピーチの内容ともとても繋がりがあるので興味がありましたらスピーチを聞いてから読んでみると面白く感じながら頭に入ってきやすいと思いますのでおススメです！👍

(169)情報だけ武器にしろ。: お金や人脈、学歴はいらない! (ポプラ新書)

次回の紹介する本は少し決めかねてますが、4月中には後一冊紹介します！それでは！✋

変わろうと決心してから初めて読んだ本

先の記事で変わるために様々な著名人の本を読んでいると言いましたが、今回一番最初に読んだ本としてメンタリストDaigoさんの「倒れない計画術」を紹介したいと思います。

なぜこの本を最初に読んだのか？それは無駄な時間を削って時間を有効活用することで学べる知識が増えると考えたからです。

本の内容には最初の方に科学的な計画術の方法、人間がいかに感情に左右される生き物なのか、今までの間違ってた考え方、その根拠となる論文の紹介を分かりやすく説明し、大事なポイントはマーカーが引いてあり、読みやすくまとめている本でした🤔

(詳しい紹介は一応下にリンク貼ってあるのでそちら見てください！👍)

私は実践するポイント、今後読み返す時自分の中でも大事だと思ったポイントには付箋を貼り、ポイントの数が目で見てわかりやすくなるようにしました。しばらくはこの本と向き合って計画術を磨いていくことになりそうです…

ちなみに下の画像はこの本を読んで実際に組んでみたスケジュールです。

まだまだ実践したばかりなので改善点多いと思いますが、頑張って行こうと思います！

次回は堀江貴文さんの本の紹介になりそうです、それでは✋

倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

自分を変えたいと考えてる人の自己紹介

初めまして、ブログというものに手を出すのは人生初なのですごく緊張しながら書いていますが、最初の記事は自分がなぜブログを始めようと思ったのか、今までどう生きてきたのかを簡潔に自己紹介を書こうと思います！

まず私は「怒らない人」と物心ついたころから言われ続けてきました。

先輩、後輩、友達、家族など、深くかかわってきた人たちからは「なぜ怒らないの？」と言われることがしょっちゅうです。

そのことには中高では気にしていなかったのですが、大学生になってからは関わる人が増え、余計に自分が怒らな過ぎていることに気付き、サークルで仲良くなった後輩からは私みたいになりたいと言ってくれる人が増え、自分の価値観を共有してみると何かと好評だったりしました。

しかし私は人生のほとんどをなんとなくで過ごしてきた適当マイペース人間だったので、何かに本気で挑戦したことも、なりたいものも明確に考えず生きてきました。

なので私は今の自分で満足できず、なんとなく過ごしてきていた大学を卒業と同時にこれからの人生を無駄にしたくないと考え、メンタリストDaigoさん、堀江貴文さん、岸見一郎さん、古賀史健さんなどの本を読み、自分が幸せに生きていけるためのヒントを模索中であります。

このブログでは私自身が数々の成功者の考え方や習慣を学び、そしてそれを勉強に生かし、どのように変わっていくのか、自分の成長を見てもらうことで私と同じように「変わりたい」と考えている方の背中を押せるような、参考になるようなブログにしていきたいと思っています。